俗话说:“药补不如食补,食疗胜似治疗。”食疗具有方便、可长期服用且无副作用的特点,特别适用于慢性病变。如今,人们越来越崇尚健康天然的治疗方法,比如通过饮食来治疗疾病。下面是世界上最流行最经典的食疗方法,可供驾驶人参考。

饮食疗法以食为药,能最大限度地减少药物对人体的伤害,已经被越来越多的人认识和悦纳。下面是目前世上最流行的八种食疗方法。

1.红茶防治流感

红茶防治流感

俗话说:“春宜花茶,夏宜绿茶,秋宜青茶,冬宜红茶。”红茶能暖胃,而且还能帮助消化和提神呢!看来,在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。红茶的好处还不止这些,日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒,该病毒就会失去感染力。为此,研究人员提出,在流感高发季节,常饮红茶或坚持用红茶水漱口可预防流感。

日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒,病毒就会失去感染力。为此,研究人员提出:在流感高发季节,人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。

2.维生素B6防治糖尿病

维生素B6防治糖尿病

俗话说:“百菜不如白菜,白菜可做百菜;糙米一两,胜过精米一斤。”说的就是食不可貌相。法国、意大利及日本均有报道,维生素B6低于正常值的糖尿病患者,每日供给100毫克维生素B6,6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。因此,驾驶人在平时多吃糙米、白菜、蛋、干酵母等富含维生素B6的食物,同样对防治糖尿病有效。

法国、意大利及日本均有报道,维生素B6低于正常值的糖尿病患者,每日供给100毫克维生素B6
,6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。

3.牛奶防治支气管炎

平时多吃糙米、面粉、蛋类、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物,同样对防治糖尿病有效。

俗语说:“金水银水不如奶水。”牛奶是乳牛分娩牛犊后分泌的乳汁,因乳牛易繁殖、产量高,所以世界各国乳品业都以生产牛奶为主。美国学者最近的一项调查统计发现,吸烟而又患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的,而天天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%,这是因为牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁,使之减少发炎的机会。

牛奶防治支气管炎

4.蜂王浆防治关节炎

美国学者最近的一项调查统计发现,吸烟者患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的,而每天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁,使之减少发炎的危险。

俗话说:“一只好王千斤蜜。”说明蜂王在蜂群当中的作用。蜂王的作用还远不止这些,它所产的蜂王浆也是宝贝。英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论:天天服用一次蜂王浆的关节炎患者,其疼痛减轻程度高达50%,关节灵活度也改善了17%。需要注意的是,蜂王浆不能用开水或茶水冲服,因温度过高易破坏其活性物质,茶水中的鞣酸与铁会降低其疗效。还有一点就是必须长期服用,才能见效。

蜂王浆防治关节炎

5.橘汁防治尿道感染

英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论:每天服用一次蜂王浆的关节炎患者,其疼痛减轻程度高达50%,关节灵活度也改善了17%。

俗话说:“一年好景君须记,正是橙黄橘绿时。”橘子是种佳果,深受人们的喜爱。美国妇产科医生玛丽基研究认为,易患尿道感染的人,天天喝300毫升的橘汁,有助防治尿道感染,其效果比单纯饮水要好。这是因为橘汁不仅能帮助将细菌排出体外,而且可防止细菌依附在尿道壁上。

橘汁防治尿道感染

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